Caregiver College
La cura e il prendersi cura
"È il tempo che tu hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante." Antoine de Saint-Exupèry
Chi si prende cura dei caregiver?
Di solito, nessuno. Il caregiver tende spesso a ignorare i propri bisogni, cercando di mantenere la lucidità e resistere senza mostrare segni di fatica. In questo modo, reprime le sue necessità. Spesso si trova a isolarsi dal proprio ambiente. Eppure, le sensazioni di disagio e inadeguatezza possono facilmente trasformarsi in sintomi depressivi e di ansia. È fondamentale offrire anche a loro il nostro supporto, oltre a concedere loro la possibilità di chiederlo.
Chi sono i caregiver?
Coloro che si dedicano alla cura di persone non autosufficienti sono definiti caregiver, come i figli che assistono i genitori o i coniugi che supportano il partner.
Si occupano di chi necessita di assistenza nelle attività quotidiane, come mangiare, vestirsi e spostarsi.
Dedicarti a chi ti sta vicino, ha valore.
Caregiver burden
L'insieme delle difficoltà di chi si prende cura dei propri cari e delle preoccupazioni che proprio il legame affettivo comporta possono portare ad un burnout nel caregiver.
Caregiver burden significa "carico assistenziale" del caregiver. Con un test a risposta multipla ( il Caregiver Burden Inventory-CBI ) possiamo persino misurarlo.
La condivisione della cura
Condividere il percorso di cura con i propri familiari, riconoscendo i reciproci limiti ed i reciproci errori, allevierà parte del peso. La cura è propria fatta di questo, di un cammino condiviso, di uno scambio di responsabilità e di presenza. Mentre io ti prendo in cura, tu ti prendi cura di me.
Nessuno può essere caregiver per 24 ore; l'importanza di una tregua dalla cura
Molti caregiver si trovano intrappolati in un vicolo cieco di responsabilità che li porta a trascurare i propri ritmi biologici. Quando un caregiver è esausto, la sua capacità di fornire supporto ne risente in modo significativo. Compromettere il benessere individuale influisce sulla qualità dell'assistenza. Prendersi cura di sé è il fondamento per assistere gli altri.
Supporto per caregiver
Se mentre mi occupo degli altri perdo di vista il mio benessere, come posso ritrovare le mia capacità di essere utile? A chi potrei realmente aprirmi riguardo ai miei sentimenti, esprimendo stanchezza e la voglia di smettere di fingere che tutto sia a posto?
Trovare qualcuno che ti possa capire sembra difficile, a meno che non condivida la tua stessa esperienza. Per questo, nella zona del lago di Garda sono stati creati gruppi di supporto per caregiver.
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